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泰式的涼拌菜其實可以用不同的食材變化不同的口味,這道涼拌菜很清爽,而且也可當成減肥餐.......


美國芹菜、雞胸肉↓



 


將美國芹菜稍微切小段↓



原先是想用蒟篛或是冬粉的,但在超市看到這個脆藻,所以買來試試,結果口感真的很不錯↓



 


早上在市場發現這顆牛奶洋蔥,一斤39元,這顆就要17元,買來試試看有什麼不同↓


 



 


切絲後放入冰開水除辛辣,如急著使用可以將它放置冷凍庫十五分即可↓



 


瀝乾水後呈現白透的樣子,我覺得牛奶洋蔥似乎比較脆↓



 


泰式的醬料,魚露、甜辣醬、辣醬,其他材料:檸檬、辣椒、果糖、香菜↓


 



 


將水煮開準備煮雞胸肉↓




 


煮熟後放冷切絲↓






 


將芹菜、雞肉絲、脆藻、洋蔥、魚露、辣醬、果糖、檸檬、香菜全部拌勻↓


盛涼拌菜的器皿最好用玻璃製品,這樣會有加分的效果....



 


大功告成~泰式涼拌菜↓



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